不爱吃米饭的你,也爱吃的鲍鱼捞饭
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摘要:春天是一个肝阳上亢的季节,很多人不知不觉就上火了,今天给大家推荐一款养肝明目、补而不燥的食谱 1、鲍鱼刷干净,用料酒腌上。 2、电饭煲蒸米饭的功夫可以准备其他食材,西兰

春天是一个肝阳上亢的季节,很多人不知不觉就上火了,今天给大家推荐一款养肝明目、补而不燥的食谱

1、鲍鱼刷干净,用料酒腌上。

2、电饭煲蒸米饭的功夫可以准备其他食材,西兰花切成小颗、胡萝卜

3、胡萝卜切片和西兰花先放入锅中沥一遍捞出后放置一边,把腌制好的鲍鱼放入蒸盘中蒸5分钟。

4、炒锅中放入油,油热后加入葱姜蒜辣椒爆香,放入胡萝卜香菇西兰花略微翻炒,再加入调制好的水淀粉、蚝油、食用盐、生抽、少量糖、随后加入一小碗水,放入咖喱粉(个人喜好

5、大米饭已经蒸好,小碗压实倒扣,撒上黑芝麻,将蔬菜鲍鱼摆盘即可。

做法比较简单,对于挑食的宝宝来说是一道诱惑力极强的美味佳肴,能够满足大众人的口味,这样做既保留了鲍鱼本身的新鲜,鲜美多汁,特别下饭

作者:admin 来源:未知 发布于2019-03-29 14:46
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